با اصلاح مزاج خود به سادگی آرامش را بدست آورید!

با اصلاح مزاج خود به سادگی آرامش را بدست آورید!

اصلاح افراد سوداوی مزاج

پس از علم به نوع خلط غالب در خون خود حال وقت آن است تا طبع خود را اصلاح کنید و با آرامش بیشتری به زندگی سالم خود ادامه دهید. ساده ترین و عاقلانه ترین راه برای اصلاح مزاج ، شناخت نوع مزاج و شناخت نوع غذای مناسب و مصرف به موقع آنهاست تا بیماری سرکوب شود و سیستم ایمنی بدن تقویت گردد.

کسانیکه دچار این نوع طبع هستند اکثرا به یاس و ناامیدی و ناراحتی های فکری و روحی مبتلا هستند، مدام در خود فرو می روند ، خودخوری میکنند و برای آرامش خود گریه می کنندو این افراد ( مثلا کسانیکه احساس گزگز در دست و پاهایشان میکنند) باید از خوردن غذاهای چرب، شور، مانده و بیات به خصوص گوشت ، ماهی دودی، شیرینی جات مصنوعی، ادویه جات و به خصوص چای و نیز خوردن قرص جلوگیری، خودداری نموده و در عوض از مسهل های گیاهی مانند قدومه شیرازی،بارهنگ، تخم ریحان و مرو استفاده کنند و در بین غذاها از نوشیدن مایعات به خصوص آب یخ و نوشابه های گازدار و دوغ خودداری کنند. این افراد باید از مصرف کشک و ماست نیز پرهیز کنند. مصرف پنیر همراه با چای شیرین بعنوان صبحانه برای این گونه افراد فوق العاده زیان آور است. زیرا رسوبات خون در این نوع افراد افزایش می یابد و اکثرا دچار یبوست مزاج می شوند. استفاده از غذاهای از غذاهای گیاهی مانند آلو، اسفناج، کدوتنبل و هویج فرنگی پخته نیز بسیار مفید است. همچنین استفاده از سالادهای فصل با مقداری جوانه گندم قبل از غذا و نیز مصرف آش جو اثرات مفیدی باری این افراد دارد. تنقیه ی دم کرده جو یا تنقیه روغن زیتون در اخراج سودا از مرکز تجمع آن یعنی روده ها نقش موثری را خواهد داشت. اگر چنین افرادی به فکر اصلاح طبع خود نباشند شدیدا دچار افسردگی و پژمردگی روحی خواهند شد و روز به روز از نظر جسمی نیز لاغر و تکیده تر می شوند و چهره آنان نیز دچار گرفتگی و غم میگردد.

اگر سوداوی مزاج نیستید،

برای آگاهی از نوع خلط غالب در خون و روش های اصلاح طبع به مقالات هفته ای گذشته رجوع کنید...