اعتماد به نفس و راههای دستیابی به آن ۷

مقاله هفتم:

یک جزء مهم از اعتماد به خود در زمینه عاطفی، تشخیص احساس به هنگام تجربه آن است. اغلب ما، احساسات مختلفی را با خود یدک می کشیم، ولی خبر نداریم که چنین احساس هایی وجود دارند. دانستن این که چه احساسی دارید، اولین قدم در داشتن اعتماد به نفس عاطفی است. دومین قدم، توانایی ابراز آنها به طور مناسب به افراد درگیر این احساسات است. اعتماد به توانایی خود در ایجاد ارتباط با دیگران به شیوه ای که به نفع هر دوی شماست، اعتماد شما به خود را در زمینه عاطفی افزایش می دهد. یکی از کلیدهای ایجاد روابط موفق و در نتیجه یکی از کلیدهای اعتماد به خود درر زمینه عاطفی، توانایی شما در سپری کردن مراحل ناخوشایند عاطفی تا رسیدن و بازگشت به عشق و تفاهم است. دانستن این که چه کسی هستید و چه دارید که هدیه کنید، قسمتی از داشتن اعتماد عاطفی است. به یاد داشته باشید اعتماد عاطفی به خود را تنها از درون می توان پرورش داد. هرچه بیشتر با حقیقت درونی خود در ارتباط باشید و آن را ارج نهید، اعتماد به نفس عاطفی بیشتری خواهید داشت و مؤثرتر می توانید با دیگران ارتباط برقرار کنید.